Accompagnements

Pourquoi venir en consultation ?

De nombreuses raisons peuvent amener à s’engager dans un suivi ponctuel ou dans une psychothérapie.

Il n'y a pas de « seuil de mal-être » qui justifierait une consultation. Une séance offre un espace où venir déposer librement, tout ce qui peut nous traverser à un moment de notre parcours.

Ma formation et mes expériences professionelles me permettent de vous accompagner plus spécifiquement autour des problématiques en lien avec un évenement dit « psychotraumatique » récent ou ancien:

• Deuil dit « complexe » (lorsqu'un vécu traumatique fait obstacle au processus naturel de deuil)
• Accident de la vie ou maladie (pour vous ou pour un proche)
• Violences psychologiques, physiques et/ou sexuelles

Je vous accompagne également pour d'autres situations :

• Stress, angoisses
• Mal-être persistant, dépression
• Troubles alimentaires
• Addictions
• « phobie scolaire »
• Soutien à la parentalité
• Difficultés relationnelles

Comment se déroule une séance ?

Lors de la première séance, nous prenons le temps de faire connaissance et d'instaurer une relation de confiance.

Ensemble, nous revenons sur des événements importants pour mieux définir le contexte dans lequel s'inscrit votre demande d'accompagnement.

Vous décidez de vous engager ou non dans un travail à mes côtés. L'accompagnement est UNIQUE et adapté, pensé en fonction de vos besoins, de votre histoire.

Lors des séances suivantes, un travail psychothérapeutique s'engage de sorte à aller vers un mieux-être au fil du temps.

Je ne comprends pas ce que parler va pouvoir m'apporter

La psychothérapie individuelle ne consiste pas à parler seul.e face à un.e psychologue qui écoute passivement. Il s'agit bien d'un ECHANGE.

Au fil des séances, nous repérons des mécanismes psychiques qui se répètent, nous mettons du sens sur votre vécu. A votre rythme. Vous devenez plus « outillé.e » pour faire face aux problématiques de départ et à celles qui ont pu émerger au cours de la thérapie.

Le nombre de RDV et leur fréquence varient selon les problématiques et sont régulièrement discutés et modifiés au cours du suivi afin de respecter votre rythme

Mon approche

Je travaille essentiellement à partir de l'approche psychodynamique.

Nous travaillons A PARTIR des « symptômes », des sensations corporelles, des croyances, des comportements PRESENT.E.S mais non SUR ceux/celles-ci. Il s'agit de comprendre peu à peu ce que cela vient toucher, rejouer ou reveiller.

Chaque personne est UNIQUE et un même vécu s'exprime toujours différement selon l'histoire et l'environnement de chacun.

C'est pourquoi nous cherchons à mettre du sens sur les symptômes ou les problématiques actuelles à la lumière de l'histoire de vie sans aller « fouiller dans le passé » à tout prix.

Lorsque la mise en mots est compliquée, j'utilise des outils de médiation adaptés à l'âge et à la problématique de chacun.